Les bienfaits de la randonnée pendant le jeûne

 

Le contact avec la nature, le mouvement, nous permettent d'aller vers une écoute et un respect plus profond de nous même. 

Des belles randonnées 


Le jeûne que nous pratiquons est accompagné de petites randonnées d'une durée pouvant aller de 3 à 4 heures.
Ces randonnées ne sont pas obligatoires mais elles sont vivement conseillées car cela permet de mettre les organes en mouvement, d'améliorer la circulation et l'élimination des toxines dans le lymphe. Ainsi que l'oxygénation des cellules pour favoriser l'élimination des déchets.
 
Le mouvement permet aussi une meilleure hydratation de nos articulations, et évite les douleurs. 
Dans cette dynamique, nous vous proposons un séjour où des ateliers de communication avec la nature vous sont proposés.